Calorias do café? Quantas calorias tem uma xícara de café?


O café é uma das bebidas mais consumidas do mundo, inclusive dos brasileiros, para você que está de dieta ou tem interesse em saber quantas calorias pode conter uma xícara de café, veja a tabela abaixo, dos vários tipos de cafés, cada um com suas calorias.

– Xícara de café expresso 50ml, sem açúcar e sem leite = 2 calorias.
– Xícara de café expresso 50ml, com açúcar e sem leite = 28 calorias.
– Xícara de café 100m, sem açúcar e com leite integral = 45 calorias
– Xícara de café 100ml, sem açúcar e leite desnatado = 28 calorias
– Xícara de café 100ml, com acúcar e leite integral = 69 calorias
– Xícara de café 100ml, com acúcar e leite desnatado = 52 calorias
– Xícara 100ml Cappuccino tradicional sem açúcar = 65 calorias
– Xícara 100ml Cappuccino tradicional com açúcar = 89 calorias
– Xícara 100ml Cappuccino com leite desnatado e adoçante = 48 calorias

– Uma colher de café em pó = 7 calorias
– Uma colher de café solúvel = 8 calorias

Como você pode ver, o café em si tem baixa caloria, o que deixa o café mais calórico é o que você coloca dentro dele, o leite integral com açúcar refinado por exemplo, pode deixar o seu café bem calórico, chegando a 69 calorias para 100ml de café, se for comparar com um refrigerante por exemplo, uma lata de 350ml de coca cola, possui 139 calorias.